팔뚝살 효과적으로 빼는 방법 6가지
팔뚝살, 허벅지살 다음으로 스트레스는 준다. 7월 8월에는 무더위가 심하게 기승해 얇은 옷을 입고 싶게 만든다. 그러나, 팔뚝살이 많으면 얇은 옷을 입을때 드러나게 된다. 날씬한 팔뚝살을 만드려고, 잘못된 방법으로 운동하다가는 지금보다 더 두꺼워 지는 불상사가 발생할 수도 있으니, 각별히 주의해서 운동해야만 한다. - 아래 처럼 운동 하면, 위 사진 처럼 2주만에 늘어진 팔뚝살을 이쁘게 바꿀수 있다. 운동으로 늘어난 살을 탱탱하게 만드는 것이다. 지금부터 소개하는 운동 6가지는 매일 30분씩 해보도록 한다. 탄력 있는 팔뚝으로 이번 여름에 얇은 옷을 제대로 소화해내자. 1. 트라이셉 딥스 (Tricep Dips) 팔을 넓게 벌리면 난이도가 내려 간다. 좁히면 좁힐수록 난이도가 높아져 간다. 뒤에 의자나 ..
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2016. 7. 3. 16:31