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우리는 평생 숙제가 하나 있습니다. 그건 바로 다이어트 입니다. 많은 사람들이 다이어트 실패를 하곤 합니다. 살찌게 만드는 잘못된 다이어트 상식에는 무엇이 있을까요? 잘못된 상식은 바로 잡아 고쳐야 합니다. 최고의 다이어트는 운동을 열심히 하고 음식을 잘 먹는 것입니다. 피자나 햄버거 같은 고열량 섭취는 비만을 부르는 것을 다 아실 겁니다. 그러한 음식들은 최대한 피해야 할 필요가 있습니다. 우리는 먹고나면 후회를 하곤 하죠. 지금부터 다이어트에 대한 잘못된 상식들을 바로 잡아 고치고 건강한 다이어트 방법을 설계해서 진정한 다이어트인의 마음가짐을 가져보는것은 어떨지 생각해봅니다. 1. 야채만 섭취 하는 것 다이어트할때 야채를 섭취하는 것은 좋습니다. 그러나, 야채만 섭취하는 것은 다이어트에 큰 도움이 되..