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껍질째 먹어야 되는 음식 10가지 세상에는 많고 많은 음식이 있습니다. 그런데, 그 중 껍질째 먹어야 되는 음식이 있습니다. 우리가 무심코 버려왔던 껍질속에는 풍부한 영양이 함유되어 있다는 사실을 알고 계셨나요? 식품의약품 안전처에 따르면 국내산 과일에는 농약이 거의 남아 있지 않으므로 안심하고 먹어도 된다고 말했습니다. 이는 모든 과일은 물이나 과일용 세척제로 씻으면 미세하게 남아있는 농약을 쉽게 제거할 수 있습니다. 무심코 버리는 껍질을 잘 먹는다면 우리 몸에 풍부한 영양을 주는 음식이 될 것 입니다. 껍질째 먹는 습관이 수명을 늘려준다는 이야기가 있습니다. 지금부터 알아보겠습니다. 1. 당근 당근은 김밥 재료에도 많이 쓰입니다. 그런데, 껍질을 벗겨서 먹는 경우가 허다하다. 눈 건강에 좋은 당근은 ..