뱃살 쏙 빠지게 해주는 과일 주스 5가지
만병의 근원인 비만, 현대인들의 빠른 식습관과 잦은 음주문화로 늘어가는 뱃살을 보면 한숨이 절로 나온다. 아무리 음식을 많이 먹어도 살이 안찌는 체질이라면 모르지만, 물만 먹어도 살이찌는 사람들이 있다. 사실, 먹은대로 운동을 해주면 그만큼 칼로리를 소모하기 때문에 살찔 염려는 안해도 좋다. 하지만, 운동할 시간이 없을때 우리는 철저한 식단 관리를 병행 해야 한다. 예를 들자면, 3끼 중 1~2끼는 직접 건강식 도시락을 싸와서 먹는 방법도 다이어트에 도움 된다. 신체 부위중 가장 빠지기 힘든 뱃살을 빼는데 도움 주는 음료 5가지를 소개한다. 1. 망고+생강 주스 생강과 망고의 조합은 신진대사를 활발하게 해준다. 신진대사를 활발하게 해주는 음료를 섭취하게 되면 운동을 하지 않아도 기본으로 소모되는 칼로리가..
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2016. 7. 5. 00:43